¿Qué hacer frente a un “alerta naranja”?
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Mantenerte hidratado, aún no teniendo sed.
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No exponerte al sol en el horario de 11 a 17hs.
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Pretegerte con gorros, sombrillas.
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Usar ropa cómoda, de colores claros.
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No hacer en esos horarios actividad física y reducir la misma.
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Mantenerse en lugares frescos y ventilados.
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Elegí alimentos frescos, livianos, frutas y verduras.
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Adultos mayores y niños deben tener especial cuidado.
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